Πλιγούρι βρώμης που ειναι για το καφέ και το οποίο είναι εξαιρετικό αφρωδης.

ΒΑΡΟΣ: 1 λίτρο

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

βάσης Βρώμη (νερό, βρώμη (10%)), κραμβέλαιο, ρυθμιστής οξύτητας (φωσφορικό δικάλιο), ανθρακικό ασβέστιο, φωσφορικά άλατα ασβεστίου,

ιωδιούχο άλας, βιταμίνες (D2, ριβοφλαβίνη και Β12).

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ:

Ενέργεια 59 kJ, Ενέργεια 245 kcal, Λίπος 3 g, εκ των οποίων κορεσμένο λίπος 0,3 g, Υδατάνθρακας 6,6 g, εκ των οποίων σάκχαρα 4 g,

Ίνα 0,8 g, Πρωτεΐνη 1 g, Αντίστοιχο άλας 0,1 g, Βιταμίνη D 1,5 mcg, Ριβοφλαβίνη 0,21 mg, Βιταμίνη Β12 0,38 mcg,

Ασβέστιο 120 mg